Ingrijirea unghiilor ar trebui sa fie esentiala pentru majoritatea dintre noi. Dar pentru ca manichiurile cu gel si acril au devenit foarte la moda, avem tendinta de a neglija sanatatea unghiilor naturale.

Fenomenul de exfoliere a unghiilor poate indica existenta unor probleme de sanatate. Exfolierea unghiilor de la maini si de la picioare este un semn care poate indica deficienta de fier sau de alti nutrienti, poate fi o problema cauzata de un traumatism, de oja care se decojeste, de faptul ca iti pilesti prea mult unghiile sau apelezi prea des la unghiile false.

Exista mai multe modalitati de a remedia aceasta problema:

  1. Abordarea unei diete bogate in nutrienti: aportul de alimente bogate in fier si biotina precum avocado, cereale integrale, oua, conopida si carne slaba, carnea slaba, in special, ajuta la fortificarea unghiilor si le face mai putin predispuse la rupere si exfoliere,
  2. Suplimente de multivitamine pentru unghii mai puternice,
  3. Uleiuri nutritive: uleiul de cocos are proprietati antibacteriene si antifungice si incetineste dezvoltarea micozelor, uleiul de masline contine antioxidanti care ajuta la protejarea unghiilor
  4. Foloseste un dizolvant delicat pentru oja: dizolvantii care nu contin acetona iti curata unghiile fara sa deshidrateze patul unghiei”, spune specialista!
  5. Incearca un tratament pentru intarirea unghiilor,
  6. Renunta la oja pentru o perioada de timp,
  7. Pileste marginile deteriorate!